每日快讯!水果的营养价值及功效演讲_水果的营养价值及功效
2023-05-31 23:15:25
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1、水果的营养价值主要是:降血压。
(资料图片)
2、例如山楂、西瓜、梨、菠萝。
3、2、含有叶酸。
4、在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血。
5、含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
6、3、减缓衰老。
7、在常见的水果中,猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。
8、这使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。
9、另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。
10、因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
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